Hallo liebe Fitness-Freunde!

 

Herzlich Willkommen auf unserer Web-Seite!

Es ist uns ein großes Anliegen, Ihnen ein sicheres und effizientes Training anzubieten. Ob Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit oder eine bessere Herz-Kreislauf-Fitness - welches Ziel Sie auch immer verfolgen - wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Anfänger werden von uns sorgfältig an das korrekte Training an Geräten herangeführt. Es werden für Sie individuelle Trainingsprogramme für Ihre persönlichen Ziele erstellt. Lernen Sie in einer angenehmen und persönlichen Atmosphäre ein Training kennen, dass Freude machen und Ihr Wohlbefinden enorm steigern kann.

Wir würden uns freuen, Sie persönlich in unserem Studio begrüßen zu dürfen.

Elli Schmerer - Geschäftsführerin, Kursleiterin

Jürgen Schmerer - Fitnesstrainer seit 1984

 

 


Aufgrund der behördlichen Anordnung zur Eindämmung der Coronavirus-Ausbreitung mussten alle Fitnessstudios vorübergehend schließen.

Jetzt können Sie sich wieder auf das Training freuen.


Hygienemaßnahmen

Betreiber von Sport- und Freizeitanlagen sind verpflichtet, ein Schutz- und Hygienekonzept zu erarbeiten und konsequent umzusetzen.

Zu unserem Hygienekonzept

bitte hier klicken.

Beachten Sie zudem unseren Aushang und die entsprechenden Hinweisschilder in unserem Fitnessstudio.


Eine Lektüre, die wir Ihnen sehr empfehlen können. Viel Spaß beim Lesen und vor allem viel Erfolg bei der praktischen Umsetzung! :-)

 

Von Dr. Doug McGuff sind auch interessante Beiträge auf Youtube zu sehen.

 

 

 

 

 

 

 

Ebenfalls empfehlen können wir folgendes Interview zum Thema - "H.I.T." (=Hochintensitätstraining), das Patric Heizmann mit dem Sportwissenschaftler

Pr. Dr. Dr. Jürgen Gießing geführt hat. (siehe unten) Viel Spaß!

 

 

 

Wir klären Sie auf!

Stellen Sie uns Ihre Fragen. Egal, ob es sich um Übungen, Trainingssysteme, Trainingspläne usw. handelt. Wir helfen Ihnen gerne!

Ihr Fitness-Studio in Röttenbach seit 1983

Profitieren Sie von unserer über 30-jährigen Erfahrung und freuen Sie sich auf ein Training in einem familiären Ambiente.