Herzlich Willkommen auf unserer Web-Seite!

Es ist uns ein großes Anliegen, Ihnen ein sicheres und effizientes Training anzubieten. Ob Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit oder eine bessere Herz-Kreislauf-Fitness - welches Ziel Sie auch immer verfolgen - wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Anfänger werden von uns sorgfältig an das korrekte Training an Geräten herangeführt. Es werden für Sie individuelle Trainingsprogramme für Ihre persönlichen Ziele erstellt. Lernen Sie in einer angenehmen und persönlichen Atmosphäre ein Training kennen, dass Freude machen und Ihr Wohlbefinden enorm steigern kann.

Wir würden uns freuen, Sie persönlich in unserem Studio begrüßen zu dürfen.

Elli Schmerer - Geschäftsführerin, Kursleiterin

Jürgen Schmerer - Fitnesstrainer seit 1983

Eine Lektüre, die wir Ihnen sehr empfehlen können. Viel Spaß beim Lesen und vor allem viel Erfolg bei der praktischen Umsetzung! :-)

Von Dr. Doug McGuff sind auch interessante Beiträge auf Youtube zu sehen.

Ebenfalls empfehlen können wir folgendes Interview zum Thema - "H.I.T." (=Hochintensitätstraining), das Patric Heizmann mit dem Sportwissenschaftler Pr. Dr. Dr. Jürgen Gießing geführt hat. Viel Spaß!

www.youtube.com/watch?v=KV0isHtaopQ