Liebe Fitness-Interessentin, lieber Fitness-Interessent!

Herzlich Willkommen auf unserer Webseite! Es ist uns ein großes Anliegen, Dir ein sicheres und effizientes Training anzubieten. Ob Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit oder eine bessere Herz-Kreislauf-Fitness - welches Ziel Du auch immer verfolgst - wir stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite.

Anfänger werden von uns sorgfältig an das korrekte Training an Geräten herangeführt. Wir erstellen individuelle Trainingsprogramme für Deine persönlichen Ziele. Lerne in einer angenehmen und persönlichen Atmosphäre ein Training kennen, dass Freude machen und Dein Wohlbefinden enorm steigern kann.

Wir würden uns freuen, Dich persönlich in unserem Fitnessstudio begrüßen zu dürfen.

Elli und Jürgen Schmerer

 


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Auf der Webseite des Landratsamtes Erlangen-Höchstadt findest Du Fallzahlen, Inzidenzwerte und die Maßnahmen, die zurzeit bei uns im Landkreis gelten.

Die Öffnung von Fitnessstudios ist an Auflagen gebunden. Hier kannst Du Dir unser Hygienekonzept herunterladen.

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  • Einführungsprogramm

Du erhältst bei uns im Fitness-Studio Schmerer ein Einführungsprogramm, welches auf Deine Trainingsziele abgestimmt und regelmäßig aktualisiert wird.

  • Ganzjährige Trainingsbetreuung

Umfassende Trainingsbetreuung wird im Fitness-Studio Schmerer groß geschrieben. Deshalb stehen wir Dir auch nach der Einführungsphase mit Rat und Tat zur Seite. Du erhältst neue Trainingsprogramme und erfährst mehr über die grundlegenden Trainingsprinzipien.

  • Körperanalyse

Mit dieser einfachen und bewährten Methode ermitteln wir auf Wunsch Deine Muskelmasse und den Körperfettanteil. So siehst Du Deinen Trainingserfolg "schwarz auf weiß".

  • Ernährungsberatung

Um Dein individuelles Ziel zu erreichen, beraten wir Dich gerne auch zum Thema Ernährung.

  • Entspannung

Unsere Sauna ist täglich geöffnet.

Eine Traditionelle Thai Massage ist bestens geeignet, um wieder Energie zu tanken und Verspannungen zu lösen.

  • Rückenbeschwerden

Wie wohltuend eine isolierte Kräftigung der tiefen Rückenmuskulatur an unserer M3-Reha-Maschine der Firma Schnell ist, kannst Du bei uns im Fitness-Studio Schmerer erfahren.


Ist ein Training für die Gesundheit und eine gute Figur zeitaufwendig?

Die Antwort ist - Nein! :-)

In diesem hervorragend recherchierten Buch, mit seinen praxisnahen Anleitungen findest Du den wissenschaftlichen Beleg.

Auch der deutsche Sportwissenschaftler Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing liefert in seinen Büchern weitere Hinweise zu dieser effizienten Trainingsform.

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, oder dazu Fragen hast, melde Dich gerne unter

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