Hallo liebe Fitness-Freunde!

 

Herzlich Willkommen auf unserer Web-Seite!

Es ist uns ein großes Anliegen, Ihnen ein sicheres und effizientes Training anzubieten. Ob Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit oder eine bessere Herz-Kreislauf-Fitness - welches Ziel Sie auch immer verfolgen - wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Anfänger werden von uns sorgfältig an das korrekte Training an Geräten herangeführt. Es werden für Sie individuelle Trainingsprogramme für Ihre persönlichen Ziele erstellt. Lernen Sie in einer angenehmen und persönlichen Atmosphäre ein Training kennen, dass Freude machen und Ihr Wohlbefinden enorm steigern kann.

Wir würden uns freuen, Sie persönlich in unserem Studio begrüßen zu dürfen.

Elli und Jürgen Schmerer

 

- - - - - Coronavirus/Covid 19 - Aktuelle Situation - - - - -

Die Bundeskanzlerin und die Regierungschefinnen und Regierungschefs der Länder haben am 28.10.2020 neue Massnahmen getroffen. Institutionen und Einrichtungen, die der Freizeitgestaltung zuzuordnen sind, wurden geschlossen. Dazu gehörten auch Fitnessstudios. Die Massnahmen traten ab dem 2.11.2020 in Kraft. Am 19.1.2021 hat die Regierung kommuniziert, die Maßnahmen bis zum 14.2.2021 zu verlängern.

Schauen Sie immer wieder einmal auf unsere Web-Seite. Wir werden Sie hier über die weitere Entwicklung informieren. Bis dahin wünschen wir alles Gute! Bleiben Sie gesund!

Übungen für zu Hause

  • Einführungsprogramm

Sie erhalten von uns ein Einführungsprogramm, welches auf Ihre Trainingsziele abgestimmt und regelmäßig aktualisiert wird.

  • Ganzjährige Trainingsbetreuung

Auch nach der Einführungsphase stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Sie erhalten neue Trainingsprogramme und erfahren mehr über die grundlegenden Trainingsprinzipien.

  • Körperfettmessung

Mit dieser einfachen und bewährten Methode ermitteln wir auf Wunsch ihre Muskelmasse und den Körperfettanteil. So sehen Sie Ihren Trainingserfolg "schwarz auf weiß".

  • Ernährungsberatung

Um Ihr individuelles Ziel zu erreichen, beraten wir Sie gerne auch zum Thema Ernährung.

  • Rückenbeschwerden

Erfahren Sie, wie wohltuend eine isolierte Kräftigung der tiefen Rückenmuskulatur an unserer M3 - Reha - Maschine ist und lernen Sie weitere medizinische Trainingsgeräte bei uns kennen.

  • Entspannung

Unsere Sauna ist täglich für Sie geöffnet.

Eine Traditionelle Thai Massage ist bestens geeignet, um wieder Energie zu tanken und Verspannungen zu lösen.