Ihre persönlichen Ziele und eventuelle Beschwerden fließen natürlich in die Trainingsplanung mit ein - und das nicht nur beim "Probetraining". Nach der Einführungsphase (nach ca. 4-8 Wochen) besprechen wir im zweiten Schritt das nächste Trainingsprogramm. Sie lernen neue Übungen kennen und erfahren mehr über wichtige Grundlagen des Trainings.

Und falls Sie sich im Internet über die Trainingsmethoden schlau machen wollten und jetzt alles wissen - von FST über H.I.I.T. bis zu P.I.T.T. - aber trotzdem etwas verwirrt sind? Kein Problem. Das kriegen wir auch noch aufgedröselt.