Wer sich eingehender mit dem Thema Training und Ernährung befassen möchte - hier einige Links zu diesen Themen von Autoren mit einem enormen Erfahrungsschatz:

 

www.arthurjonesexercise.com

 

www.drdarden.com

 

www.kieser-training.de

 

www.mikementzer.com

 

www.lizenz-zum-essen.de/ bzw.

www.gunterfrank.de