Übungen für zu Hause

Liebe Mitglieder,

wir möchten hier all diejenigen, die keine Ausrüstung für ein Krafttraining zu Hause haben, und sich trotzdem während des Lockdowns fit halten möchten, auf eine Webseite aufmerksam machen, die, ebenso wie das Fitness-Studio Schmerer für gesundheitsorientiertes Krafttraining steht - KieserTraining. Dort werden - leicht verständlich - Übungen und Übungsprogramme mit dem eigenen Körpergewicht (und einigen wenigen Hilfsmitteln) vorgestellt. Selbstverständlich könnt Ihr uns jederzeit kontaktieren, wenn Ihr Fragen zum Thema "Training zu Hause" haben solltet. Einfach hier klicken.

Liebe Grüße und hoffentlich bis bald...

Elli und Jürgen Schmerer